「穏やかな優しい人と結婚したい」と心から願うあなたへ。
この記事を読めば、穏やかな人の本当の特徴から危険な男性の見極め方、具体的な出会いの場までが分かります。
結論として、理想のパートナーシップはあなた自身の心の在り方と深く繋がっています。
疲れる婚活を卒業し、心安らぐ未来を手に入れるための具体的なヒントを解説します。
目次
なぜ今「穏やかな優しい人」との結婚を望むのか
「穏やかで優しい人と結婚して、心安らぐ毎日を送りたい」。
この記事を読んでいるあなたは、今、心からそう願っているのではないでしょうか。
かつては情熱的な恋愛に憧れたり、刺激的な関係に心を奪われたりした経験があったかもしれません。
しかし、様々な経験を重ね、また目まぐるしく変化する社会の中で、結婚相手に求めるものが変化していくのは、ごく自然なことです。
仕事や人間関係で日々感じるストレス、将来への漠然とした不安。
そんな中で、家庭という場所には何よりも「安心」と「安らぎ」を求めたいと感じるのは、決して特別なことではありません。
実際に、内閣府の調査でも、結婚相手に求める条件として「価値観が近いこと」や「一緒にいて落ち着けること・気を遣わないこと」が上位に挙げられています。
この結果は、多くの人がパートナーに対して、経済力や容姿といった外面的な要素以上に、精神的なつながりや居心地の良さを重視していることの表れと言えるでしょう。
この章では、なぜ今、多くの人が「穏やかな優しい人」との結婚を望むのか、その背景にある心理を深く掘り下げていきます。
あなた自身の気持ちを整理し、これからの婚活の確かな一歩を踏み出すためのヒントを見つけてください。
刺激的な恋愛より安心できる関係を求めていませんか
まるでジェットコースターのように、感情が激しく揺さぶられる恋愛。
会えない時間のもどかしさや、相手の一挙手一投足に一喜一憂するスリルは、若い頃には魅力的に感じられたかもしれません。
しかし、結婚は恋愛の延長線上にあると同時に、日々の「生活」の積み重ねでもあります。
毎日がドラマティックである必要はなく、むしろ、ささやかな出来事に共に喜び、困難には手を取り合って乗り越えていけるような、地に足のついた関係性こそが、長い人生を共にする上での基盤となります。
感情の起伏が激しい相手との関係は、一時的には燃え上がるかもしれませんが、長期的には心をすり減らしてしまう原因になりかねません。
相手の機嫌を常に伺ったり、些細なことで起こる衝突に怯えたりする毎日を想像してみてください。
それは、あなたが本当に望む結婚生活の姿でしょうか。
年齢を重ね、社会での責任が増すにつれて、私たちはプライベートな時間、特に家庭という空間に「心の安全基地」としての役割を求めるようになります。
刺激や情熱も素晴らしいものですが、それ以上に、何でもない日常を笑顔で分かち合える「安心感」。
それこそが、生涯を共にするパートナーに求める、最も大切な要素の一つだと気づき始めているのではないでしょうか。
心が安らぐパートナーシップを築きたいあなたへ
「穏やかな優しい人」との結婚を望む背景には、「心が安らぐパートナーシップを築きたい」という強い願いがあります。
では、心が安らぐパートナーシップとは、具体的にどのような状態を指すのでしょうか。
それは、お互いが「ありのままの自分」でいられる関係性のことです。自分の弱さや欠点を見せることを恐れず、良いことも悪いことも安心して共有できる。
相手の意見が自分と違っていても、それを否定されることなく、まずは一人の人間として尊重してもらえる。
このような関係性の中では、心理学で言うところの「心理的安全性」が確保されています。
心理的安全性とは、本来は組織の中で使われる言葉ですが、家庭という最も小さな社会においても非常に重要な概念です。
この安心感があるからこそ、私たちは心からリラックスし、明日への活力を養うことができます。
仕事で疲れて帰ってきたとき、温かい言葉で迎え入れてくれるパートナーがいる。
何か失敗をして落ち込んでいるとき、黙って隣で寄り添ってくれる存在がいる。
そんな想像をするだけで、心が少し温かくなりませんか。
穏やかで優しい人は、こうした「心の安全基地」を作るのが得意な人です。
彼らは、感情的な反応で相手を追い詰めるのではなく、まず状況を受け止め、どうすれば解決できるかを一緒に考えてくれようとします。
あなたが「穏やかな優しい人」を求めるのは、ただ優しい言葉をかけてほしいからだけではないはずです。
共に支え合い、お互いを高め合いながら、人生という長い道のりを歩んでいける、真のパートナーシップを築きたい。
その本質的な願いが、「穏やかな優しい人」というキーワードに集約されているのです。
結婚相手として考えたい穏やかで優しい人の共通点
「穏やかな優しい人と結婚したい」。そう願うとき、私たちは漠然としたイメージだけでなく、その人の具体的な人物像を知りたいと感じるものです。
刺激的な恋愛の先にあった疲弊感や、心が休まらない関係性に悩んだ経験があるからこそ、これからの人生を共に歩むパートナーには、何よりも「安心感」を求めているのではないでしょうか。
穏やかで優しい人との結婚生活は、まるで陽だまりの中にいるような、温かく満たされた日々をもたらしてくれます。
ここでは、そんな理想のパートナーシップを築くために、結婚相手として考えたい「穏やかで優しい人」が持つ共通の特徴を5つのポイントに絞って詳しく解説していきます。
これから出会う人の中に、これらの特徴を見つけることができれば、それはあなたが探し求めていた運命の相手かもしれません。
一つひとつの項目を、ぜひあなたの心と照らし合わせながら読み進めてみてください。
感情が安定していて気分の浮き沈みが少ない
穏やかな結婚生活を送る上で、パートナーの感情が安定していることは、何にも代えがたい大切な要素です。
感情の起伏が激しい人と一緒にいると、相手の機嫌に常に気を配り、顔色をうかがうことが日常になってしまいます。
「今日は機嫌がいいだろうか」「これを言ったら怒るかもしれない」といった不安が常に付きまとい、心からリラックスできる時間は失われていくでしょう。
本当に穏やかな人は、自分の感情を適切にコントロールする術を知っています。
もちろん、人間ですから腹が立ったり、落ち込んだりすることが全くないわけではありません。
重要なのは、そのネガティブな感情に振り回されず、他人にぶつけない理性を持っているかどうかです。
例えば、仕事で嫌なことがあっても、家庭に帰ってきたときに不機嫌なオーラをまき散らしたり、八つ当たりしたりすることがありません。
自分のストレスを解消する方法（趣味に没頭する、運動で汗を流す、友人と話すなど）を確立しており、セルフケアができるのです。
このような人は、いわゆる「アンガーマネジメント」が自然と身についていると言えるでしょう。
感情が安定しているパートナーとなら、予期せぬトラブルや人生の困難な局面（例えば、子育ての壁や親の介護など）に直面したときも、ヒステリックになることなく、共に乗り越えていこうという建設的な話し合いができます。
日々のささいな出来事で一喜一憂せず、どっしりと構えてくれる存在は、あなたの心を穏やかに保つための最高のシェルターとなるはずです。
あなたの話を遮らず最後まで聞く姿勢がある
本当の優しさとは、相手の存在を心から尊重する姿勢に表れます。
その最も分かりやすい行動の一つが、「話を最後まで聞く」ということです。
会話の途中で「でも、それは」「要するに〇〇ってことでしょ？」と相手の話を遮ったり、自分の意見をかぶせてきたりする人は、一見すると頭の回転が速いように見えるかもしれません。
しかし、その根底には「自分の考えが正しい」「相手の話を聞くより自分の話をしたい」という自己中心的な欲求が隠れている場合があります。
穏やかで優しい人は、あなたが話している間、ただ黙って聞いているだけではありません。
あなたの目を見て、適切なタイミングで「うん、うん」「なるほど」と相槌を打ち、あなたが伝えたい本当の気持ちを理解しようと努めてくれます。
これは心理学でいう「傾聴」の姿勢であり、相手への深い敬意と関心の表れです。
話を最後まで聞いてもらえると、私たちは「自分の気持ちを分かってもらえた」「この人に話してよかった」という強い安心感と自己肯定感を得ることができます。
嬉しい話は喜びを分かち合ってくれ、悲しい話や愚痴はただ静かに受け止めてくれる。
そんな風に、どんなあなたでも受け入れてくれる土壌があるからこそ、信頼関係は深く、強固なものになっていくのです。
もし、気になる相手があなたの話を熱心に、そして楽しそうに聞いてくれるなら、その人はあなたの心を大切にしてくれる優しいパートナーになる可能性が非常に高いと言えるでしょう。
人や物事に対して否定から入らない
穏やかな人は、物事を多角的に捉える柔軟な思考を持っています。
そのため、自分と異なる意見や価値観に触れたときも、いきなり「それは違う」「間違っている」と否定から入ることがありません。
まずは「なるほど、そういう考え方もあるんだね」「どうしてそう思うの？」と、相手の意見を受け止め、背景にある考えを理解しようとします。
この「受容性」の高さは、共に生活していく上で極めて重要です。
結婚生活は、価値観の異なる二人がお互いを尊重し、すり合わせていくプロセスの連続です。
何か新しいことを始めたいと提案したとき、頭ごなしに否定されるのと、「いいね、面白そうだね。もう少し詳しく聞かせて」と前向きな反応が返ってくるのとでは、その後の人生の豊かさが大きく変わってきます。
否定から入らない人は、他人の長所を見つけるのが得意です。
レストランの店員さんや友人のことなど、他人の話題になったときも、粗探しや批判をするのではなく、良いところを自然と口にすることができます。
このような肯定的な姿勢は、一緒にいる人の心をも明るくし、自己肯定感を高めてくれます。
逆に、「でも」「だって」「どうせ」が口癖で、常に批判的な視点から物事を見る人と一緒にいると、エネルギーを吸い取られ、何事にも挑戦する意欲を失ってしまいかねません。
あなたの夢や希望を温かく応援し、共に成長していけるパートナーかどうかを見極める上で、この「否定から入らない」という姿勢は、非常に分かりやすい判断基準となるでしょう。
小さなことにも「ありがとう」を言える
「ありがとう」という言葉は、人間関係を円滑にする魔法の言葉です。
そして、穏やかで優しい人は、この言葉を惜しみなく、そして心から伝えることができます。
重要なのは、何か特別なことをしてもらったときだけでなく、日常のささいな出来事に対して感謝を伝えられるかどうかです。
例えば、お茶を入れてくれたとき、ドアを開けて待っていてくれたとき、落ちているものを拾ってくれたとき。
そうした当たり前とも思えるような行動一つひとつに、「ありがとう」と笑顔で言える人は、相手への感謝と敬意を常に忘れない心豊かな人です。
関係が長くなったり、家族になったりすると、つい「やってもらって当たり前」という感覚に陥りがちです。
しかし、感謝の言葉を日常的に伝え合う関係性は、お互いの存在が「当たり前」ではなく「有り難い」ものであることを再認識させてくれます。
カリフォルニア大学の心理学者ロバート・エモンズ博士の研究によれば、感謝の気持ちを持つことは幸福度を高め、ストレスを軽減し、人間関係を良好にする効果があることが示されています。
感謝の言葉は、言われた側はもちろん、言った側の心も温かく満たしてくれるのです。
また、「ありがとう」を素直に言える人は、自分が間違えたときに「ごめんなさい」も素直に言える傾向があります。
無駄なプライドに固執するのではなく、相手との良好な関係を何よりも大切にする姿勢は、長期的なパートナーシップにおいて不可欠な要素です。
日々のコミュニケーションの中で、感謝の言葉が自然と飛び交うかどうかを、ぜひ観察してみてください。
トラブル発生時も冷静に対処しようと努める
人生は、穏やかな日ばかりではありません。
病気や怪我、仕事での失敗、人間関係の悩み、予期せぬ事故など、様々なトラブルが起こり得ます。
そんな「いざ」というときにこそ、その人の本質が表れるものです。
穏やかで優しい人は、困難な状況に直面したとき、感情的にパニックになったり、誰かを責めたりするのではなく、まず冷静に状況を把握し、「どうすればこの問題を解決できるか」という建設的な思考にシフトしようと努めます。
もちろん、動揺したり不安になったりすることもあるでしょう。
しかし、その感情に飲み込まれることなく、問題解決に向けて前向きに行動しようとする姿勢が重要なのです。
例えば、デートの約束をしていたお店が急に閉まっていたとします。
感情的な人は「なんで調べておかなかったの！」「最悪だ」と相手や状況を責めるかもしれません。
一方で、穏やかな人は「そっか、残念。じゃあ、近くに良さそうなお店がないか探してみようか」と、すぐに次の選択肢を考え、二人でその状況を楽しもうとさえします。
この冷静な問題解決能力は、結婚生活におけるあらゆる局面で「頼りがい」として輝きます。
子どもが熱を出したとき、冷静に病院に連絡し、必要なものを準備してくれる。
あなたが仕事で大きなミスをして落ち込んでいるとき、感情的に責めるのではなく、まずはあなたの心を落ち着かせ、どうすれば良いか一緒に考えてくれる。
そんな風に、荒波の中で羅針盤となってくれるような冷静さと強さこそが、本当の優しさの証しであり、生涯を共にするパートナーとして最も信頼できる資質の一つと言えるでしょう。
付き合う前に見極めたい「隠れモラハラ」男性の特徴
穏やかで優しいと思っていたのに、付き合ってみたら全く違った、という経験は絶対に避けたいものですよね。
心から安心できるパートナーシップを築くためには、一見優しく見える人の中に潜む「隠れモラハラ」のサインを見抜く力が不可欠です。
モラハラは、身体的な暴力とは異なり、言葉や態度によって相手の心をじわじわと傷つけ、支配する精神的な暴力です。
ここでは、交際を決める前に、あるいは関係が深まる前に必ずチェックしておきたい「隠れモラハラ」男性の具体的な特徴を解説します。
幸せな結婚生活のために、しっかりと見極める目を養っていきましょう。
店員やタクシー運転手への態度をチェックする
自分と相手が対等な関係であるうちは、本性を隠している人が少なくありません。
しかし、その人の本質は、自分より立場が弱いと感じる相手への接し方にこそ、はっきりと表れるものです。
デート中の食事や買い物、移動の際に、彼の言動を注意深く観察してみてください。
例えば、レストランの店員さんに対して、些細なミスを大声で責めたり、横柄な口調で命令したりする姿を見て、違和感を覚えたことはありませんか。
タクシーの運転手さんに行き先を告げる際に、ぞんざいな態度を取ったり、道を間違えたわけでもないのに舌打ちをしたりするような行動も危険なサインです。
「お客様は神様だ」という考えを振りかざし、店員さんやサービス提供者に対して、金銭を支払っていることを理由に威圧的な態度を取る人は、相手を自分の都合でコントロールしようとする傾向があります。
今はあなたに優しくても、将来的に関係性が深まり「自分のもの」と認識した途端、その攻撃的な矛先があなた自身に向けられる可能性が非常に高いと言えるでしょう。
本当に心穏やかな人は、どんな相手に対しても敬意を払い、丁寧なコミュニケーションを心がけるものです。
「ありがとう」「ごちそうさま」といった感謝の言葉を、店員さんにも自然に言えるかどうかは、人柄を見極める上で非常に重要なポイントになります。
自分にだけ優しい「外面がいい人」に注意
「彼は私にだけは、すごく優しいんです」。そう感じること自体は素敵なことですが、その優しさが「あなたにだけ」向けられている場合、少し立ち止まって考える必要があります。
いわゆる「外面（そとづら）がいい人」は、自分の評価を非常に気にするため、初対面の人や利害関係のある相手には完璧な人物を演じます。
しかし、心を許した相手や家族など、内側の人間に対しては、途端に態度が豹変し、わがままになったり、支配的になったりすることがあります。
このタイプを見極めるためには、二人きりの時間だけでなく、彼の友人や家族、同僚など、彼のコミュニティの中に身を置いてみることが有効です。
例えば、彼の友人たちと会ったときに、彼があなたをどう紹介し、どう扱うかを観察しましょう。
あなたのことを尊重せず、冗談めかして見下すような発言をしたり、あなたがいないかのように振る舞ったりする場合、彼の優しさは本物ではないかもしれません。
また、共通の知人がいる場合は、彼の評判をさりげなく聞いてみるのも一つの方法です。
「〇〇さんって、人によって態度が違うよね」といった声が聞こえてくるなら、注意が必要です。
あなたへの特別な優しさは、あなたを自分のテリトリーに引き込み、コントロールするための罠である可能性も否定できません。
誰に対しても分け隔てなく、誠実で安定した態度で接することができる人こそ、真に穏やかで優しいパートナーと言えるでしょう。
意見が食い違ったときの反応を見る
どんなに仲の良いカップルでも、価値観や考え方の違いから意見が食い違うことは必ずあります。
重要なのは、その「対立」が起きたときに、相手がどのような反応を示すかです。
ここに、その人の器の大きさや、パートナーシップを築く上での適性が如実に現れます。
隠れモラハラ気質の男性は、自分の意見が否定されたり、思い通りにならなかったりすると、途端に不機嫌になる傾向があります。
感情的な反論や人格否定
あなたの意見に対して、冷静に話し合うのではなく、「なんでそんなことも分からないの？」「君の考えはいつもおかしい」など、感情的に反論したり、あなたの人間性そのものを否定するような言葉を使ったりします。
これは、対等な議論を放棄し、相手を言いくるめて支配しようとするモラハラの典型的な手口です。
「君のためを思って」という支配
一見優しく聞こえる「君のためを思って言っているんだ」という言葉も、注意が必要です。
本当に相手を思うなら、相手の意見を尊重し、最終的な決定を委ねるはずです。
この言葉を盾に自分の意見を押し通そうとするのは、善意を装った巧妙なコントロールと言えます。
無視やだんまりを決め込む
自分の意見が通らないと分かると、急に口を閉ざし、無視を決め込むのも危険なサインです。
話し合いを拒絶することで、相手に「自分が悪いことをしたのかもしれない」と思わせ、罪悪感を植え付けようとします。
これは、相手を精神的に追い詰める受動的攻撃（パッシブアグレッシブ）の一種です。
本当に穏やかで優しい人は、意見が違っても、まずはあなたの考えを「そういう考え方もあるんだね」と受け止めようとします。
その上で、自分の意見を伝え、お互いの妥協点や解決策を冷静に探ろうと努力してくれるはずです。
意見の対立は、二人の関係をより深めるためのチャンスです。
そのチャンスを、関係を破壊するきっかけにしてしまう人とは、長期的なパートナーシップを築くことは難しいでしょう。
過去の人間関係や仕事の愚痴の内容を聞く
誰にでも、仕事や人間関係で愚痴を言いたくなることはあります。
愚痴を言うこと自体が悪いわけではありません。大切なのは、その「愚痴の内容」です。
彼の口から語られる過去の出来事や現在の不満の中に、彼の思考パターンや責任感のあり方が隠されています。
注意深く耳を傾けてみましょう。
隠れモラハラ気質の人は、物事がうまくいかない原因を、常に自分以外の誰かや環境のせいにする「他責思考」が非常に強いという特徴があります。
「あの上司が無能だからプロジェクトが失敗した」「元カノがわがままだったから別れた」「会社が正当に評価してくれない」など、愚痴の内容が常に誰かへの非難や責任転嫁に終始している場合、注意が必要です。
このようなタイプの人は、自己反省の視点が欠けているため、同じ失敗を繰り返す傾向があります。
結婚後、家庭内で何か問題が起きたとき、彼らは「君のやり方が悪いから」「君がもっとしっかりしていれば」と、すべての責任をあなたに押し付けてくる可能性が高いのです。
特に、過去の恋愛について尋ねた際に、元パートナーのことを一方的に悪く言う男性は要注意です。
別れの原因は双方にあることがほとんどですが、それをすべて相手のせいにして、自分を被害者として語る人は、自己愛が強く、共感性が低い傾向にあります。
本当に穏やかで成熟した人は、愚痴を言うことがあっても、「自分にも至らない点があったかもしれない」「次はこうしてみようと思う」といった、自己分析や未来に向けた改善の視点が含まれているものです。
彼の言葉の端々から、他者へのリスペクトや感謝の気持ちが感じられるかどうかを、しっかりと見極めてください。
もし、彼の言動に違和感や不安を感じたときは、決して自分の感覚を無視しないでください。
配偶者からの暴力（DV）には、殴る蹴るといった身体的な暴力だけでなく、心を傷つけるモラルハラスメントも含まれます。
不安な場合は、内閣府男女共同参画局のDV相談窓口などの専門機関に相談することも一つの方法です。
あなたの幸せな未来のために、慎重に相手を見極める勇気を持ちましょう。
穏やかな優しい人と結婚したいあなたにおすすめの出会いの場
「穏やかで優しい人とは、一体どこで出会えるのだろう…」と悩んでいませんか。
刺激的な出会いを求める場では、なかなか理想の人に巡り会えないかもしれません。
大切なのは、穏やかな人が好み、自然体でいられる場所を選ぶことです。
ここでは、あなたにぴったりの出会いの場を3つのカテゴリーに分けて具体的にご紹介します。
それぞれのメリットや注意点を理解し、自分に合った方法で素敵な出会いを見つけましょう。
趣味や学びの場で自然な出会いを探す方法
婚活と気負わずに、まずは自然な形で人柄を知りたいあなたには、共通の興味関心を通じて繋がれる趣味や学びの場がおすすめです。
同じ目的を持って集まるため、会話のきっかけが生まれやすく、リラックスした雰囲気の中で相手の内面をじっくりと見ることができます。
何よりも、活動そのものを楽しむことであなた自身が輝き、結果として素敵なご縁を引き寄せることにも繋がるでしょう。
図書館や落ち着いた雰囲気のカフェ
静かで落ち着いた空間を好む人は、穏やかで思慮深い性格である可能性が高いです。
図書館や、こだわりのコーヒーが楽しめる個人経営のカフェなどは、まさにそうした人々が集う場所と言えるでしょう。
例えば、図書館で同じジャンルの本棚を眺めている時に、ふとしたきっかけで会話が始まるかもしれません。
お気に入りのブックカフェで、読んでいる本について語り合うのも素敵な出会い方です。
ただし、どちらの場所も基本的には一人の時間を楽しむための空間です。
相手が集中している様子であれば無理に話しかけず、タイミングや雰囲気を読む配慮が大切になります。
まずは何度か通って顔見知りになることから始めるのが、自然な関係を築くための第一歩です。
動物や自然と触れ合うボランティア活動
動物や植物を愛でる心は、優しさや思いやりに直結します。
もしあなたが動物好き、自然好きなら、関連するボランティア活動に参加してみるのも非常に良い方法です。
例えば、保護犬や保護猫のお世話をする活動、地域の公園や海岸の清掃活動、里山の保全活動など、探してみると様々な機会があります。
こうした活動では、見返りを求めずに誰かのために行動できる、心根の優しい人に出会える可能性が高いです。
また、一緒に汗を流し、共同で作業を進める中で、相手の責任感やトラブル時の対応力といった、普段は見えにくい素顔の部分に触れることができるのも大きなメリットです。
社会貢献を通じて得られる充実感は、あなたの心を豊かにし、より魅力的な人物にしてくれるでしょう。
文化系の習い事やサークル
競争や勝ち負けよりも、自分のペースでじっくりと物事に取り組むことを好む穏やかな人は、文化系の習い事やサークルに集まる傾向があります。
具体的には、陶芸教室、書道、絵画教室、写真サークル、楽器のレッスン、料理教室、ヨガやピラティスのスタジオ、読書会などが挙げられます。
これらの活動は、作品作りや練習の過程で自然と会話が生まれたり、お互いの作品を褒め合ったりする機会が豊富にあります。
共通の「好き」を分かち合う時間は、心地よい連帯感を生み、恋愛関係へと発展しやすい土壌を作ってくれるでしょう。
始める前には、体験レッスンなどに参加して、参加者の年齢層や男女比、全体の雰囲気が自分に合っているかを確認することをおすすめします。
結婚への真剣度が高い人が集まる結婚相談所
「できるだけ早く、結婚を真剣に考えている穏やかな人と出会いたい」という明確な目的があるなら、結婚相談所の利用が最も効率的で確実な選択肢の一つです。
結婚相談所は、独身証明書や収入証明書などの提出が義務付けられているため、身元が確かで結婚に対して真剣な人しか登録できません。
そのため、安心してパートナー探しに集中できるという大きなメリットがあります。
カウンセラーやコンシェルジュに「穏やかで、感情の起伏が少ない方を希望します」と具体的な要望を伝えることで、膨大な会員の中からあなたの理想に近い人を紹介してもらえる可能性が高まります。
プロの客観的な視点から相性を見極めてもらえるため、自分一人で探すよりもミスマッチが起こりにくいのも特徴です。
例えば、日本結婚相談所連盟（IBJ）のような大手連盟に加盟している相談所では、多くの会員の中から条件に合う相手を探すことができます。
また、オーネットやツヴァイといったデータマッチングと仲人型の両方のサービスを提供する相談所もあり、自分に合ったサポート形式を選ぶことが可能です。
費用はかかりますが、その分、質の高い出会いと成婚に向けた手厚いサポートが期待できるため、本気で結婚を考えるなら検討する価値は十分にあります。
プロフィールや価値観で相手を探せるマッチングアプリ
自分のペースで、いつでもどこでも相手探しを始めたいあなたには、マッチングアプリが手軽で便利なツールです。
利用者数が非常に多いため、普段の生活では出会えないような多様な人と繋がれるチャンスがあります。
穏やかな人を見つけるためには、アプリ選びとプロフィールの見極めが重要になります。
まず、恋活目的のユーザーが多いアプリよりも、婚活を真剣に考えているユーザー層が多いとされるPairs(ペアーズ)やOmiai、withなどを選ぶのが良いでしょう。
特にPairsの「コミュニティ機能」を使えば、「穏やかな関係が理想」「カフェ巡りが好き」「読書好き」といった共通の価値観を持つグループから相手を探すことができ、非常に効率的です。
相手のプロフィールで注目したいのは、自己紹介文です。
攻撃的な言葉やネガティブな表現がなく、丁寧な言葉遣いで誠実に書かれているかを確認しましょう。
趣味の欄に「散歩」「美術館巡り」「映画鑑賞（おうちで）」といった落ち着いた過ごし方を挙げている人も、穏やかな性格の可能性があります。
また、プロフィール写真も重要な判断材料です。
ギラギラした雰囲気や派手な交友関係をアピールする写真よりも、自然な笑顔の写真や、ペットや風景と一緒に写っている写真からは、温厚な人柄が伝わってきます。
メッセージのやり取りが始まったら、相手の言葉遣いや返信のペースに注目してください。
こちらの話に丁寧に耳を傾け、急かすことなく穏やかなペースで関係を築こうとしてくれる相手であれば、安心して会う約束ができるでしょう。
マッチングアプリは手軽な反面、目的が多様な人もいるため、焦らずじっくりと相手を見極める姿勢が大切です。
穏やかな人に選ばれるために心がけたいこと
「穏やかな優しい人と結婚したい」。
そう願うとき、私たちは無意識のうちに相手にばかり理想を求めてしまいがちです。
しかし、素敵な出会いを引き寄せる上で最も大切なのは、実はあなた自身の心の在り方なのです。
穏やかな人は、一緒にいて心地よい、安らげる相手を自然と求めます。
つまり、あなたが穏やかな心で満たされていれば、同じ波長を持つ素敵なパートナーシップを引き寄せやすくなるのです。
ここでは、穏やかな人に「この人と一緒にいたい」と思ってもらうために、今日から心がけたい3つの大切なことについて、具体的にお伝えしていきます。
誰かのために無理をするのではなく、あなた自身が幸せになるためのステップでもあります。
ぜひ、リラックスして読み進めてみてください。
類は友を呼ぶ 穏やかな人は穏やかな人を好む
「類は友を呼ぶ」という言葉を聞いたことがありますか。
これは、似た性質や考え方を持つ人々が自然と集まる様子を表したことわざですが、恋愛や結婚においても深く当てはまる真理です。
特に、精神的な安定を大切にする穏やかな人は、同じように感情が安定していて、心に平穏を保っている人をパートナーとして選ぶ傾向が非常に強いのです。
考えてみてください。
いつも穏やかでいたいと願う人が、感情の起伏が激しい人や、常に不平不満を口にする人と一緒にいたらどうでしょうか。
おそらく、その人の感情の波に振り回され、自分のペースを乱されてしまい、大きな精神的エネルギーを消耗してしまうでしょう。
穏やかな人は、そうしたストレスを無意識に避けるため、一緒にいて安心できる、自分と同じような穏やかな波長を持つ人を自然と見つけ出します。
もしあなたが今、「穏やかな人に出会えない」と感じているなら、一度、ご自身の普段の言動や心の状態を振り返ってみることをおすすめします。
例えば、こんなことはありませんか。
- 仕事や人間関係の愚痴、誰かの悪口を頻繁に口にしてしまう。
- 小さなことでイライラしたり、カッとなったりすることが多い。
- 物事をネガティブに捉え、「どうせ無理だ」と諦めてしまう癖がある。
- 相手の話を遮って、自分の意見を主張してしまうことがある。
これらは、あなた自身が気づかぬうちに、周囲にトゲトゲした雰囲気や不安定な印象を与えてしまっているサインかもしれません。
穏やかなオーラを身にまとうために、まずは意識的に言葉遣いを丁寧にし、少しゆっくりと話すことを心がけてみましょう。
焦って話すと、相手に切羽詰まった印象を与えがちです。
また、意識して口角を上げ、柔らかな表情を作るだけでも、あなたの印象は大きく変わります。
穏やかな人は、穏やかな人を引き寄せます。
まずはあなた自身が、一緒にいて心地よいと感じる「穏やかな人」になることから始めてみませんか。
まずは自分自身を癒し心に余裕を持つ
婚活が長引いたり、仕事や日々の生活に追われたりしていると、知らず知らずのうちに心は疲弊し、余裕を失ってしまいます。
心がささくれ立っている状態では、相手の些細な言動にイライラしてしまったり、物事を悪い方向にばかり考えてしまったりと、穏やかさとは程遠い状態に陥りがちです。
何より、心に余裕がないと、目の前にいる人が本当に穏やかで優しい人なのかを見極める冷静な視点を持つことができません。
むしろ、自分自身の焦りや不安から相手を正しく評価できず、せっかくの良縁を逃してしまう可能性すらあるのです。
穏やかな人に選ばれるためにも、そしてあなた自身が幸せな結婚を掴むためにも、何よりもまず「自分自身を癒し、心に余裕を取り戻すこと」が不可欠です。
自分を大切にし、労わる時間を作ることは、決して遠回りではありません。
むしろ、それが理想のパートナーシップへの一番の近道なのです。
心に余裕を生み出すためのセルフケアを、毎日の生活に少しだけ取り入れてみましょう。
- 五感を満たすリラックスタイムを作る
好きな香りのアロマを焚いたり、肌触りの良いブランケットにくるまったり、心安らぐ音楽を聴きながらハーブティーを飲んだり。ぬるめのお湯にゆっくり浸かるバスタイムも効果的です。視覚、嗅覚、聴覚、触覚といった五感を心地よく満たすことで、心身の緊張がほぐれていきます。 - デジタルデトックスを試みる
スマートフォンやパソコンから常に情報を受け取っていると、脳は休まる暇がありません。特にSNSやマッチングアプリは、他人と自分を比較して落ち込んだり、返信に一喜一憂したりと、心を消耗させる原因になりがちです。寝る前の1時間だけでもスマホを触らない、週に一度はアプリを開かない日を作るなど、意識的に情報から離れる時間を作りましょう。 - 自然の中に身を置く
公園の緑を眺めながら散歩したり、少し足を延ばして森林浴をしたりするだけでも、心は驚くほどリフレッシュされます。自然の持つ大きなエネルギーは、私たちのストレスを和らげ、心を穏やかにしてくれます。 - 婚活と全く関係のない趣味に没頭する
読書、映画鑑賞、ハンドメイド、スポーツなど、あなたが「楽しい」と心から思えることに時間を使いましょう。婚活のことばかり考えていると視野が狭くなりがちですが、趣味の世界に没頭することで、気分が切り替わり、新たな活力が湧いてきます。
もし、セルフケアだけでは抱えきれないほどのストレスや不安を感じる場合は、専門のカウンセラーに相談することも有効な選択肢です。
厚生労働省が運営する働く人のメンタルヘルス・ポータルサイト「こころの耳」などでは、専門家への相談窓口の情報も提供されています。
自分を癒し、心に余白が生まれると、相手の小さな優しさに気づけるようになります。
「ありがとう」という感謝の言葉が自然と口から出るようになります。
そのポジティブで満たされたあなたのオーラこそが、穏やかで優しい人を強く引き寄せるのです。
無理せずありのままの自分を大切にする
「穏やかな人に好かれたいから、穏やかな自分を演じなければ」。
そのように考えるあまり、本当の感情や意見を押し殺し、無理に「いい人」でいようと頑張りすぎてはいませんか。
もちろん、相手への配慮や思いやりは大切です。
しかし、本来の自分とはかけ離れたキャラクターを演じ続けることは、あなた自身を深く傷つけ、疲弊させるだけです。
仮に、偽りのあなたを好きになってもらって結婚できたとしても、その関係は長続きしないでしょう。
結婚生活は、良い面も悪い面も含めて、お互いのすべてを受け入れ合いながら、長い時間を共に過ごしていくものです。
無理を重ねた関係は、いつか必ず限界が訪れます。
本当に穏やかで優しい人というのは、あなたが完璧であることなど望んでいません。
むしろ、あなたが弱さや不完全さを見せたときに、それを否定せず、優しく受け止めてくれる人こそが、真のパートナーと呼べるのではないでしょうか。
だからこそ、何よりもまず「ありのままの自分を大切にすること」、つまり自己肯定感を育むことが重要なのです。
自己肯定感とは、良い部分も悪い部分も含めて、そのままの自分を価値ある存在として認める感覚のことです。
自己肯定感が高い人は、心に安定した軸を持っているため、他人の評価に一喜一憂したり、無理に自分を大きく見せようとしたりしません。
その堂々とした自然体の姿が、かえって魅力的に映り、穏やかな人を惹きつけるのです。
自己肯定感を高めるために、今日からできることがあります。
- 自分の長所と短所を書き出してみる
「優しい」「真面目」といった長所だけでなく、「心配性」「人見知り」といった短所も正直に書き出してみましょう。そして、その短所を「慎重」「思慮深い」といったように、別の側面から捉え直してみてください（リフレーミング）。完璧な人間などいないと理解することが第一歩です。 - 小さな「できた」を毎日見つける
「今日は朝、自分で決めた時間に起きられた」「苦手な電話をかけられた」など、どんなに些細なことでも構いません。一日の終わりに、今日自分ができたことを3つ見つけて、自分を褒めてあげましょう。小さな成功体験の積み重ねが、自信に繋がります。 - 他人との比較をやめる
SNSで友人の結婚報告を見て落ち込んだり、自分よりうまくいっているように見える人と比べて焦ったりするのはやめましょう。あなたにはあなたのペースと、あなただけの魅力があります。比べるべきは、過去の自分だけです。 - 自分を大切に扱ってくれる人とだけ付き合う
あなたの意見を尊重せず、否定ばかりしてくる人とは、少し距離を置きましょう。あなたを大切にしてくれる人たちとの時間を増やすことで、あなたは自分が価値のある存在だと実感できるようになります。
ありのままの自分を愛し、大切にすることができる人は、他人からも同じように大切にされます。
あなたが自分自身と良好な関係を築けていれば、その安心感や自己肯定感は自然と外見や雰囲気に表れます。
無理に作った「穏やかさ」ではなく、内側から滲み出る本物の「穏やかさ」こそが、本当にあなたを理解し、愛してくれる素敵なパートナーを引き寄せる最高の魅力となるのです。
もう疲れない 穏やかな気持ちで婚活を進めるコツ
「穏やかな優しい人と結婚したい」。
そう願っているはずなのに、婚活を進めるうちに、なぜか自分の心がささくれ立っていくような感覚に陥っていませんか。
次から次へと新しい人と出会い、自分をアピールし、相手を見極めるというプロセスは、想像以上に心身を消耗させます。
特に、安心できるパートナーシップを求めている人ほど、婚活市場の競争的な雰囲気に疲れ、心がすり減ってしまうことは少なくありません。
ここでは、そんなあなたがこれ以上疲れることなく、自分自身の穏やかな心を取り戻しながら、理想のパートナーシップへと歩みを進めるための3つのコツをご紹介します。
婚活を「苦しい義務」から「自分を成長させるための豊かな時間」へと変えていきましょう。
完璧な理想の人を追い求めすぎない
婚活をしていると、「せっかくなら最高のパートナーを」と理想が高くなってしまうのは自然なことです。
しかし、「穏やかで優しくて、年収も高くて、ルックスも良くて、趣味も合って…」と、完璧な理想像を追い求めすぎてしまうと、出会う人すべての欠点ばかりが目につくようになります。
これは、相手を減点方式で見てしまう危険なサインです。
一つでも理想と違う点を見つけるたびに、「この人は違う」と候補から外していては、いつまで経っても心安らぐ出会いには繋がりません。
そもそも、この世に100点満点の完璧な人間など存在しないのです。
それは、あなた自身も同じはずです。
大切なのは、100点満点の相手を探すことではなく、70点くらいでも「この人といると心地よい」「一緒にいると安心できる」と感じられる相手を見つけることです。
まずは、あなたがパートナーに求める「絶対に譲れない条件」を、3つだけ紙に書き出してみてください。
例えば、「感情の起伏が激しくないこと」「人の話を真剣に聞いてくれること」「金銭感覚が大きくずれていないこと」といった、あなたが穏やかな関係を築く上で核となる部分です。
それ以外の条件は、「そうだったら嬉しいな」という程度のプラスアルファの要素だと考えましょう。
そして、これからは出会う人を加点方式で見るように意識してみてください。
「少し口下手だけど、お店の予約をスマートにしてくれた」「ファッションの好みは違うけれど、私の話を笑顔で聞いてくれる」など、相手の素敵な部分を見つける癖をつけるのです。
完璧ではないけれど、愛おしいと思える部分。
それこそが、長く続く穏やかな関係を築く上で、かけがえのない宝物になるのです。
自分のペースを守り疲れたら休む勇気を持つ
周りの友人から結婚報告が届いたり、SNSで幸せそうな夫婦の写真を見たりすると、「自分も早くしなければ」と焦る気持ちが湧いてくるかもしれません。
その焦りから、「週末は必ず誰かと会う予定を入れなければ」「毎日アプリをチェックしなければ」と、自分を追い込んでいませんか。
しかし、婚活は短距離走ではなく、長い時間をかけて自分に合う人を探すマラソンのようなものです。
自分のキャパシティを超えてスケジュールを詰め込みすぎると、心も体もあっという間に疲弊してしまいます。
疲れた状態でデートに臨んでも、心からの笑顔は出ませんし、相手の素敵な部分に気づく余裕もなくなってしまいます。
最悪の場合、婚活そのものが嫌になり、すべてを投げ出したくなってしまう「婚活バーンアウト（燃え尽き症候群）」に陥る可能性もあります。
そうなる前に、「疲れたな」と感じたら、勇気を持って休むことを自分に許可してあげてください。
例えば、「今週末は婚活を一切忘れて、好きな映画を観る」「1週間だけマッチングアプリをアンインストールして、趣味に没頭する」など、意図的に婚活から離れる時間を作るのです。
休むことに罪悪感を覚える必要は全くありません。
休息は、停滞ではなく、次の一歩を穏やかな気持ちで踏み出すための大切なエネルギーチャージの時間です。
婚活が生活のすべてになってしまうと、視野が狭くなり、心も窮屈になります。
友人とお茶をしたり、一人で自然の中を散歩したり、美味しいものを食べたりと、婚活以外の時間で自分の心をたっぷりと満たしてあげましょう。
心が満たされて余裕が生まれれば、自然と表情も柔らかくなり、それがあなたの魅力となって、素敵なご縁を引き寄せることに繋がります。
もし、ストレスや疲れが溜まっていると感じたら、専門的な情報を参考にセルフケアを行うことも有効です。
厚生労働省が運営する働く人のメンタルヘルス・ポータルサイト「こころの耳」では、自分でできるストレス軽減法やリラクセーションなどが紹介されています。
婚活を義務ではなく自分を知る機会と捉える
「結婚しなければならない」という義務感やプレッシャーの中で婚活を続けていると、一つ一つの出会いが自分を評価される「面接」のように感じられ、どんどん苦しくなっていきます。
お断りされたら自分の全人格を否定されたように感じ、落ち込んでしまうこともあるでしょう。
しかし、視点を少し変えてみませんか。
婚活を「結婚相手を見つけるためだけの活動」と捉えるのではなく、「新しい自分を発見し、人間的に成長するための貴重な機会」と捉えてみるのです。
普段の生活では出会うことのない、様々な職業やバックグラウンドを持つ人と話すことは、あなたの世界を大きく広げてくれます。
「こういう考え方もあるんだ」「世の中にはこんな仕事があるんだ」と、知的好奇心が刺激される経験は、それ自体が人生の財産になります。
また、婚活は最高の自己分析の機会でもあります。
「どんな人と一緒にいると、自分はリラックスできるんだろう。」
「どんな話題の時に、心から楽しいと感じるんだろう。」
「相手のどんな言動に、自分はストレスを感じるんだろう。」
色々な人と会って話す中で、これまで気づかなかった自分の価値観や、本当に大切にしたいことが、少しずつ明確になっていくはずです。
デートの後に、感じたことや考えたことを簡単にメモしておくだけでも、自己理解は格段に深まります。
たとえその出会いが恋愛に発展しなかったとしても、「この出会いのおかげで、自分の新たな一面を知ることができた」と感謝することができれば、婚活のプロセスそのものがポジティブなものに変わっていきます。
結婚というゴールだけを見つめるのではなく、その道のりで得られる学びや成長も楽しむ余裕を持つこと。
それこそが、穏やかな気持ちで婚活を続け、結果的に心から安らげるパートナーと巡り会うための、一番の近道なのかもしれません。
まとめ
穏やかな優しい人との結婚は、多くの人が求める安らぎに満ちた未来です。理想の相手を見極めるには、感情の安定性や傾聴姿勢といった共通点に注目することが大切です。
出会いの場は結婚相談所や趣味のサークルなど様々ですが、何より重要なのは、あなた自身が心穏やかでいること。
「類は友を呼ぶ」という言葉の通り、まずは自分を大切にし心に余裕を持つことが、幸せな結婚への一番の近道となります。
完璧を求めすぎず、自分のペースで婚活を進めましょう。
